Studio zur Stärkung der Selbstheilungskräfte

Wir sind einer Gewohnheit ausgesetzt, die unsere Lebensfreude wesentlich herabsetzt. Es handelt sich um das automatische Denken in unserem Kopf, Es hat sich in frühester Kindheit etabliert, als uns in der Abhängigkeit der ganz frühen Jahre bewusst wurde, wie sehr wir durch Gesten und Mimik das Verhalten der Mitmenschen beeinflussen konnten und wie auch umgekehrt unser Verhalten von den Mitmenschen beeinflusst wurde.

Mittlerweile sind viele Jahre oder Jahrzehnte vergangen und wir haben immer noch eine Schicht von distanzierter Berechnung zwischen uns und den Mitmenschen. Frage: wie komme ich am besten an und erreiche, was ich will. Dieser Zustand ist uns nicht bewusst, er bewirkt aber - und das spüren wir als konstante diskrete Frustration - dass wir fast nie wirklich authentisch sind. Wir erlauben unserem Kopf, Regie zu führen, und zwar auf der Basis der Erfahrungen, die wir gemacht haben, wohlgemerkt: haben.- Das schließt weitgehend aus, dass wir direkt und unmittelbar auf das Leben eingehen, antworten.

Hierin verbirgt sich eine schwerwiegende Konsequenz für unser Lebensglück und für unsere Gesundheit. Wir sind fast nie entspannt und wir verbergen zu oft unsere Gefühle. Indem wir das tun, stauen sie sich und werden in unseren Körper abgeschoben: Verdrängte Aggressionen heizen bestimmte Körperfunktionen an, depressive und ängstliche Gefühle setzen Körperfunktionen herab. Wenn Du das Gefühl hast, dass Du auf diese Weise am Leben vorbeilebst, dann komm in unser Studio und fange an, Deine Authentizität freizusetzen.

Der Schlüssel ist Selbstwahrnehmung --- auf der Basis von Entspannung. Du wirst eine Dir besonders angenehme Übung aus den Therapie- und Meditationstechniken, die bei uns angeboten werden, aussuchen, sie perfekt einüben und sie täglich morgens nach dem Aufwachen ausführen. Dauer 15 bis 20 Minuten.

Du hast einen zweifachen Gewinn daraus:

1. Du lernst, Dich zu entspannen und nimmst war, wie gut du dich dabei fühlst,

2. Dein Verstand profitiert ebenfalls von der Entspannung.

Du erkennst beim Üben, wo in Deinem Körper Bereiche sind, die Probleme machen, weil sie angespannt sind, und Dein Verstand sagt Dir unter den Bedingungen des Entspanntseins, was an Emotionen Du da festhältst anstatt sie auszudrücken.

Ein weiser Mensch sagte kürzlich: Aufmerksamkeit führt zu Gewahrsein und Gewahrsein führt zu Bewußtsein. Damit verbunden ist eine Steigerung des Selbstwertgefühls und eine ganz wesentliche Erkenntnis, nämlich: Es sind nicht Deine Unfähigkeit oder Deine Unsicherheit, die Probleme auf Dich ziehen, sondern es sind Deine Erwartungen, dass Du Probleme auf Dich ziehst, die die Probleme auf Dich ziehen.

Es macht ein bißchen Arbeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und es bedarf einer gewissen Disziplin. Sie wird Dir aber dadurch erleichtert, dass du merkst, wie du mit Deinem Üben in immer tiefere Entspannung eintrittst und in der Entspannung liegt der ganze Segen (Osho).

1. Dein Körper wird Dir vertrauter und Du spürst im Alltag rechtzeitig, wenn sich eine Verkrampfung breit machen will, die Dir Dein Wohlbehagen nimmt und potentiell Deinen Körper krank machen kann.

2. In der Entspannung, die sich mit der Zeit mehr und mehr vertieft, Triffst Du auf Dein höheres Selbst, dass schon immer in Dir war, das Du nur nicht erwartet und also auch nicht gesehen hast.

Von jetzt an wird es Dich immer öfter und schließlich ständig begleiten und Dein Leben immens erleichtern. Es hat eine höhere Perspektive als das Alltagsbewußtsein, es ist intelligenter, da nicht von den alten Ängsten belastet. Es kann Dir durch Eingebungen aus der Ebene der Intuition helfen, Probleme mit denen Du Dich im Alltag herumschlägst, auf intelligente Weise zu lösen.

Es wird ein Tag kommen, an dem Du Deine morgendliche Übung keinesfalls missen willst. Manchmal wirst Du sie auch ausdehnen, um Dir von Deiner höheren Intelligenz beim Lösen von Problemen helfen zu lassen Wie gesagt: es kommen Ideen zu Dir, die Du weder beim Grübeln am Schreibtisch noch in einer schlaflosen Nacht haben wirst.